Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat lieden leveren lange uren zittend door, ofwel dit nu op kantoor kan zijn of thuis, wat kan bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat lieden zich af ofwel ons relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te reduceren of zelfs te voorkomen. Kan zijn een relaxfauteuil feitelijk goed vanwege jouw rug, of mag het wellicht zelfs averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten bij een loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen met relaxfauteuils wegens je rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil echt kan zijn voor je rug, horen te we aanvankelijk begrijpen hoezo rugklachten zo veelal vermijden. De rug kan zijn ons complex geheel van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom zodra belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijkertijd heeft dit flexibiliteit, zodat we mogen bewegen en buigen.

Lang zitten, bovenal in een verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en soms zelfs ernstige rugklachten zoals ons hernia. Veel lieden spenderen uren voor hun schrijftafel ofwel voor de televisie in een statische houding, hetgeen kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is vervaardigd betreffende één hoofddoel: dit verlenen met maximaal gemak. Deze stoelen zijn gewoonlijk uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker de stoel mag aanpassen met bestaan of hoofdhaar eigen voorkeuren. Daar waar gewone stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, mogen relaxfauteuils zich aanpassen met jouw houding en leveren ze extra ondersteuning voor verscheidene delen met je lijf, waaronder een rug.

Maar gemak is niet altijd hetzelfde wanneer ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan ons relaxfauteuil wel zeker bijdragen aan ruggezondheid, maar het hangt af over op welke manier een stoel is vervaardigd en op welke manier deze wordt gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils helpen de natuurlijke kromming aangaande de wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet iedere relaxfauteuil biedt dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier mag een relaxfauteuil je rug helpen?
Prima zithouding
Ons aangaande de grootste baten betreffende een relaxfauteuil kan zijn dat je de stoel kan instellen op een meest luxe staat voor je lijf. Een goede zithouding is essentieel teneinde rugklachten te tegengaan. Bij ons verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld wanneer jouw onderuit zakt, is een wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt dikwijls tot spanning in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils leveren gewoonlijk ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je dit gewicht over jouw lichaam beter kan verdelen. Door jouw voeten iets beter te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer je de druk op je onderrug en bevorder jouw ons organische, relaxed positie van jouw wervelkolom.

Ondersteuning met een onderrug
Heel wat mensen beleven pijn in de lumbale (onderste) plaats aangaande een rug, een gebied het apart gevoelig kan zijn wegens verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils verlenen lendensteun, een cruciaal element wegens lieden welke last beschikken over over lage rugpijn. De perfecte ondersteuning in dit gebied ondersteunt om een natuurlijke kromming betreffende de wervelkolom te behouden, wat een druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten kan opweg helpen voorkomen.

Drukverlichting
Als je lang zit, met name buiten beweging, mogen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht gelijkelijk, wat helpt teneinde de druk betreffende deze punten te verlichten. Een mogelijkheid om een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw niet continu in dezelfde staat blijft zitten, wat belemmerd dat je spieren en gewrichten overbelast raken.

Reduceren betreffende spierspanning
Ons aangaande een omvangrijke voordelen met enkele relaxfauteuils is het ze zijn uitgerust met genoeg mogelijkheden zoals massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden mogen verder helpen om spanning in jouw rugspieren te reduceren en de bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie mag opweg helpen teneinde stijfheid te verlichten, vooral na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en spanning vermindert.

Bestaan alle relaxfauteuils echt wegens jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk baten verlenen, bestaan ook niet al die uitvoeringen gelijk. Sommige relaxfauteuils, in het bijzonder een goedkopere variaties, kunnen ook funest bestaan voor je rug mits ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning bieden. Op deze plaats bestaan ons zoveel dingen waar je op dien letten voor de aanschaf met ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons juist gemaakt relaxfauteuil moet niet alleen comfortabel zijn, maar tevens ondersteuning leveren met jouw wervelkolom. Ga een stoel die een lendensteun heeft en waarin de hoek betreffende een rugleuning mag geraken vriendelijk. Het is cruciaal dat de stoel een gezonde kromming met jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Volgens een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is de mate betreffende verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen over ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien een gelegenheid verlenen teneinde ook de rugleuning als de voetensteun onafhankelijk van elkaar Chill-Line Jaxx aan te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat je de stoel kunt instellen op ons methode welke jouw rug het beste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit ofwel ligt.

Bouwstof en hardheid
Een bekleding en het materiaal betreffende de stoel bestaan tevens betreffende betekenis. Een te zachte fauteuil kan ervoor zorgen dat jouw in de stoel zakt, wat slecht is voor jouw houding. Ga voor een stoel met afdoend stevigheid, zodat je rug goed wordt ondersteund. Tegelijkertijd moet het materiaal geriefelijk bestaan en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen voorkeur
Een ieder bezit een overige lichaamsbouw, zeker welke de ene persoon werkt, hoeft niet per se bestemd te bestaan voor een ander. Het is essentieel om een stoel te kiezen die past bij jouw lichaamslengte, gewicht en persoonlijke voorkeur. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit alvorens je deze aanschaft, waardoor je zeker weet het deze juist zit en een passende ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover weleens het ons relaxfauteuil rugklachten mag beperken, mits deze echt is afgestemd op een gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag echt ons positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, maar het is nauwelijks wondermiddel. Dit is belangrijk om te blijven bewegen, zelfs zodra jouw een comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel dan ook mag tenslotte bijdragen tot moeilijkheden."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils echt vanwege je rug?
Relaxfauteuils kunnen een belangrijk hulpmiddel bestaan vanwege mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan gemaakt en correct worden gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en opweg helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het is desalniettemin cruciaal teneinde een geschikte fauteuil te kiezen die past bij je lijf en jouw behoeften. Ook kan zijn dit cruciaal om te onthouden dat sporten en afwisseling met zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.